Sportrehabilitáció – vissza a pályára, biztonságosan
Egyénre szabott program sportsérülés és műtét után, hogy visszanyerd az erőnléted és a teljesítményed – és megelőzd a következő sérülést.
Mozgásképesség vissza, újabb sérülés ki
A sportolás közben szerzett sérülések szakszerű kezelése kulcsfontosságú, ha vissza szeretnéd nyerni az erőnlétedet és a teljesítményedet. Sportrehabilitációs programunk az egyéni igényeidhez igazodik – legyen szó izomhúzódásról, rándulásról vagy komolyabb sérülésről.
Műtét után a cél a teljes gyógyulás, a mozgástartomány helyreállítása és a mindennapokba való visszatérés. Különösen fontos ez csípő- vagy térdprotézis-műtét után. A rehabilitációs tervet a műtét jellegéhez igazítjuk, és gyógytornával, gépi kezelésekkel, mozgásterápiával segítjük a felépülést.
A program fontos része a proprioceptív tréning:
Amiben segítünk
- Izomhúzódás, rándulás
- Boka-, térd- és csípősérülés
- Csukló-, könyök- és vállsérülés
- Komolyabb sportsérülés utáni felépülés
- Rehabilitáció csípő- vagy térdprotézis-műtét után
- Ízületi instabilitás, visszatérő sérülések
Így épül fel a programod
Részletes értékelés
Felmérjük a sérülésedet, az egyensúlyi képességedet, az edzettségi szintedet és a céljaidat.
Egyéni program
A gyakorlatokat az állapotodhoz és a sportágad igényeihez igazítjuk.
Fokozatos terhelés
Lépésről lépésre növeljük a gyakorlatok összetettségét, stabil és instabil felületen.
Visszatérés a sporthoz
Stabilitást építünk a hirtelen megállásokhoz és irányváltásokhoz, hogy biztonságosan sportolhass újra.
Sérülés után, műtét után és megelőzésként
Panaszok
- Izomhúzódás, rándulás
- Boka-, térd-, csípő-, váll-, könyök- és csuklósérülés
- Csípő- vagy térdprotézis-műtét utáni állapot
- Ízületi instabilitás
- Visszatérés a sporthoz sérülés után
- Krónikus fájdalom, amely mozgásterápiát igényel
Amit nyerhetsz vele
- Visszanyert mozgásképesség és erőnlét
- Stabilabb ízületek
- Jobb egyensúly és testkontroll
- Javuló koordináció és reflexek
- Kisebb esély újabb sérülésre
- Magabiztos visszatérés a sporthoz
Kinek ajánljuk?
Sportrehabilitációra szakosodott gyógytornászaink
Mennyibe kerül?
Gyakori kérdések a sportrehabilitációról
Nem találod a választ? Hívj minket, szívesen segítünk.
Mi az a proprioceptív tréning?
Többnyire instabil felületen végzett torna, amely az izmok és az idegrendszer kommunikációját fejleszti. Javítja az egyensúlyt, a testkontrollt és az ízületek stabilitását, ezért a sportrehabilitáció fontos része.
Csak sportolóknak ajánlott?
Nem. A program műtét – például csípő- vagy térdprotézis-műtét – után, ízületi instabilitásnál és krónikus fájdalomnál is segít. A terhelést mindig az állapotodhoz igazítjuk.
Megelőzésre is érdemes?
Igen. Több nyugati országban a proprioceptív tréning az élsportolók edzésprogramjának állandó része, mert megelőzésként végezve csökkentheti a későbbi sérülések kockázatát.
Kombinálható gépi kezeléssel?
Igen. A rehabilitációs tervet szükség esetén gépi kezelésekkel és más fizioterápiás módszerekkel egészítjük ki.
Van bentlakásos lehetőség?
Igen, Gödön, a Golden Palace épületében bentlakásos rehabilitációt is kínálunk. A részleteket a bentlakásos rehabilitáció oldalán találod.
Kell beutaló?
Nem, a sportrehabilitáció magánrendelés keretében beutaló nélkül igénybe vehető.
Panaszok, amelyeknél segíthet
Kapcsolódó kezelések
Foglalj sportrehabilitációs időpontot
Az első alkalommal felmérjük a sérülésedet, és még aznap elkezdjük a munkát. Hozd magaddal az orvosi leleteidet, ha vannak.