Flossing terápia a gyorsabb regenerációért
Speciális gumiszalaggal végzett kompressziós kezelés, amely javítja a keringést, csökkenti a fájdalmat és segíti a szövetek regenerációját – sportolóknál, sérülés után és ízületi panasznál is.
Kompresszió és mozgás egyszerre
A flossing modern gyógytornás és rehabilitációs módszer, amelyet eredetileg sportolók gyors regenerációjára fejlesztettek ki. A terapeuta speciális, rugalmas gumiszalagot teker az érintett ízület vagy izom köré, ami kompressziós hatást hoz létre.
A kompresszió átmenetileg kiszorítja a vért a kezelt területről. A szalag eltávolítása után a vér gyorsan visszaáramlik, ami fokozza a regenerációs folyamatokat.
A flossing serkenti a vér- és nyirokkeringést, segíti a szövetek regenerációját, csökkentheti a fájdalmat, javíthatja az ízületi mozgástartományt és oldhatja az izomletapadásokat.
Így zajlik a flossing
Állapotfelmérés
A gyógytornász megvizsgálja a problémás területet, felméri a mozgástartományt és a fájdalmat.
A szalag felhelyezése
A gumiszalagot az érintett ízület vagy izom köré tekerjük.
Aktív mozgás
A szalag viselése közben speciális mozgásokat, gyakorlatokat végzel, amelyek mobilizálják az ízületet.
A szalag eltávolítása
A vérkeringés gyorsan visszatér a területre, ez segíti a regenerációt.
Ízületi, izom- és sportsérülés utáni panaszokra
Panaszok
- Ízületi duzzanat, ödéma
- Végtagi izomfájdalom
- Ízületi gyulladás
- Izomletapadás
- Alagút szindrómák
- Teniszkönyök, golfkönyök
- Befagyott váll
- Ficam, rándulás, részleges szalagszakadás
- Sportsérülések és műtétek utáni rehabilitáció
Amit nyerhetsz vele
- Csökkenő fájdalom
- Nagyobb mozgástartomány
- Gyorsabb regeneráció sérülés után
- Javuló ízületi mobilitás
- Csökkenő duzzanat és feszülés
Kinek ajánljuk?
Kihez foglalhatsz flossing kezelést?
Mennyibe kerül?
Gyakori kérdések a flossingról
Nem találod a választ? Hívj minket, szívesen segítünk.
Fájdalmas a flossing?
A kompresszió miatt enyhe feszítő érzés jelentkezhet, de ez általában jól tolerálható. A terapeuta a komfortszintedhez igazítja a szalag szorosságát.
Mennyi ideig tart?
Általában 15–30 percig, a szalag felhelyezésével és az aktív gyakorlatokkal együtt.
Hány alkalom szükséges?
Akut sérülésnél gyakran néhány kezelés is elegendő, krónikus panasznál hosszabb sorozat javasolt.
Mikor érezhető a hatása?
Sokan már az első kezelés után nagyobb mozgástartományt és kevesebb fájdalmat tapasztalnak.
Biztonságos?
Igen, ha képzett szakember végzi. Nálunk mindig gyógytornász irányításával történik, aki figyelembe veszi az egyéni állapotodat.
Milyen testrészek kezelhetők?
Leggyakrabban a boka, a térd, a könyök, a váll és a csukló.
Sportolhatok utána?
Sok esetben igen, de a pontos terhelésről a gyógytornászod ad javaslatot.
Kombinálható más kezelésekkel?
Igen, például gyógytornával, fizioterápiával, masszázzsal és rehabilitációs kezelésekkel.
Panaszok, amelyeknél segíthet
További manuális technikák
Foglalj flossing kezelést
Ha még nem jártál nálunk, állapotfelméréssel kezdünk – így biztosan a neked való kezelést kapod.