Kezelések · 5 program

Speciális programok élethelyzetekre szabva

Várandósság, szülés utáni regeneráció, medencefenék-problémák, gyerekek mozgásfejlesztése, kis csoportos torna vagy intenzív bentlakásos rehabilitáció – célzott programok, gyógytornász vezetésével.

Az 5 program Melyik nekem való?

Állapotfelmérésselszemélyre szabott program

Egyéni vagy kis csoportlegfeljebb 5 fő

Két központbanGöd és Budapest-Újpest

Gyógytornász segíti a gimnasztikalabdán ülő kismamát egy botos gyakorlatban

Speciális programjaink

Öt program, mindegyik más élethelyzetre

Kattints a programra a részletekért: kinek szól, hogyan zajlik és mennyibe kerül.

Kismamatorna

Biztonságos, személyre szabott mozgásprogram várandósság alatt: gátizom-tréning, légzéstechnika, medencestabilizálás, szülésre felkészítés.

Leginkább: várandós kismamáknak, hát- és medencefájdalomra

Részletek

Medencefenék-gyakorlat gimnasztikalabdán

Intim torna

Diszkrét, célzott gátizom-fejlesztés: vizeletcsepegés, szülés vagy nőgyógyászati műtét után és menopauza idején.

Leginkább: inkontinencia, szülés utáni regeneráció

Részletek

Kislány játékos akadálypályán mozog a gyógytornász felügyeletével

SZTM Kids mozgásfejlesztés

Játékos, szenzomotoros mozgásfejlesztés gyerekeknek a jobb testtartásért, koordinációért és figyelemért.

Leginkább: óvodás és iskolás gyerekeknek, tartáshibára

Részletek

Gyógytornász korrigálja a gumiszalagos guggolás testtartását

Csoportos tornák

Legfeljebb 5 fős, gyógytornász vezette órák gerincvédelemre, törzsstabilitásra és mobilitásra, szintbesorolással.

Leginkább: ülőmunka, krónikus hát- és nyakfájás, megelőzés

Részletek

Csak Gödön

Bentlakásos rehabilitáció

Intenzív rehabilitáció napi szakmai felügyelettel, szállással és étkezéssel, a Golden Palace parkos környezetében.

Leginkább: műtét és sérülés után, idősebb korban

Részletek

Kinek szól?

Melyik program való neked?

Babát vársz? – Kismamatorna: felkészülés a szülésre, kevesebb hát- és medencefájdalom.

Vizeletcsepegés, szülés vagy műtét utáni gyengeség? – Intim torna: diszkrét gátizom-fejlesztés.

Görnyed vagy ügyetlenebbül mozog a gyermeked? – SZTM Kids, előtte akár LongiKid felmérés.

Ülőmunka, visszatérő hátfájás, megelőzés? – Csoportos torna legfeljebb 5 fővel.

Műtét vagy sérülés után gyorsabban szeretnél felépülni? – Bentlakásos rehabilitáció Gödön.

Bizonytalan vagy? Az első, 60 perces alkalmon gyógytornászunk felméri az állapotodat, és javasolja a megfelelő programot. Beutaló nem kell.

Állapotfelmérést kérek Keresés panasz szerint

Állapotfelmérés és gyógytornaelső alkalom, 60 perc20 000 Ft

Gyógytornakismamatorna, intim torna, SZTM Kids – további alkalmak16 000 Ft

LongiKid felmérés3 hónapos–3,5 éves / 3,5–11 éves korig22 000 / 25 000 Ft

Csoportos tornacsak Gödön · alkalmanként4 500 Ft / fő

Bentlakásos rehabilitációcsak GödönEgyéni ajánlat

Bérlettel olcsóbb: 3, 5 és 10 alkalmas bérlettel 3%, 5% vagy 10% kedvezmény. Teljes árlista →

GYIK

Gyakori kérdések a speciális programokról

Honnan tudom, melyik program való nekem?

Az első alkalom 60 perces állapotfelmérés és első foglalkozás. Ezen gyógytornászunk megvizsgál, és javasolja a számodra megfelelő programot.

Kell beutaló?

Nem, a programok magánrendelés keretében beutaló nélkül igénybe vehetők.

Egyéni vagy csoportos foglalkozásra jöjjek?

A kismamatornát és az intim tornát elsősorban egyéni foglalkozásként javasoljuk. Enyhébb panasznál és megelőzésre a legfeljebb 5 fős csoportos torna is jó választás; akut sérülésnél vagy erős fájdalomnál egyéni kezeléssel kezdünk.

Hol érhetők el a programok?

A kismamatorna és az SZTM Kids foglalkozások Gödön és Budapest-Újpesten is elérhetők. Az intim torna és a csoportos torna csak Gödön, a bentlakásos rehabilitáció pedig kizárólag Gödön, a Golden Palace épületében érhető el.

Időpontfoglalás

Foglalj időpontot vagy helyet egy csoportos órán

Egyéni programokhoz állapotfelméréssel kezdünk. A csoportos tornákra külön online felületen foglalhatsz.

Göd – Golden PalaceOnline foglalás · +36 70 460 7344

Budapest-Újpest – MedcityOnline foglalás · +36 70 460 7342

Csoportos tornaOnline foglalás a csoportos órákra