Egyéni gyógytorna a fájdalommentes mozgásért
Személyre szabott gyógytorna, hogy újra fájdalom nélkül mozoghass. Nem sablon gyakorlatokkal dolgozunk: minden kezelés egyéni állapotfelméréssel indul.
Nem sablon gyakorlatok – személyre szabott terv
A gyógytorna (fizioterápia) személyre szabott, nem műtéti kezelési módszer. Segít csökkenteni vagy megszüntetni a fájdalmat, helyreállítani a mozgást és megelőzni a további problémákat.
Gyógytornászaink nem sablon gyakorlatokkal dolgoznak. Minden kezelés egyéni állapotfelméréssel indul, és ennek alapján készül el a kezelési terved. A cél: visszaadni a tested természetes, fájdalommentes működését.
A kezelés során a panaszodtól függően ezeket alkalmazhatjuk:
Négy lépésben a gyógytorna
Részletes állapotfelmérés
Megismerjük a panaszaidat, korábbi sérüléseidet, műtéteidet és életmódbeli szokásaidat.
Mozgásvizsgálat
Elemezzük az ízületek mozgástartományát, az izomerőt, a testtartást és a mozgásmintákat.
Személyre szabott terv
Az eredmények alapján összeállítjuk a számodra leghatékonyabb terápiás programot.
Kezelés és aktív terápia
A gyakorlatokat közösen végezzük és finomítjuk, és konkrét feladatokat kapsz otthonra is.
Ha a fájdalom már befolyásolja a mindennapjaidat
Panaszok
- Hát-, derék- és nyakfájdalom
- Ízületi fájdalom
- Gerincferdülés
- Sportsérülés, traumás sérülés
- Műtét előtt vagy után
- Visszatérő, krónikus fájdalom
- Ülőmunka mellett rendszeresen jelentkező fájdalom
Amit nyerhetsz vele
- Fájdalomcsillapítás gyógyszerek nélkül
- Nagyobb mozgékonyság
- Erősebb, stabilabb izomzat
- Javuló testtartás
- Gyorsabb regeneráció műtét vagy sérülés után
- Magabiztosabb, aktívabb élet
Kinek ajánljuk?
Foglalj időpontot gyógytornászainkhoz
Mennyibe kerül?
Gyakori kérdések a gyógytornáról
Nem találod a választ? Hívj minket, szívesen segítünk.
Fájdalmas a gyógytorna?
A kezelések általában nem fájdalmasak. Az első alkalmak után előfordulhat enyhe izomérzékenység, de a gyakorlatokat mindig az aktuális állapotodhoz igazítjuk.
Hány alkalom szükséges a javuláshoz?
Ez az állapotodtól függ. Akut problémánál már néhány alkalom után érezhető a javulás, krónikus panasznál hosszabb, felépített program szükséges.
Mennyi ideig tart egy kezelés?
Az első alkalom 60 perc, mert ilyenkor részletes állapotfelmérés is történik. A további kezelések jellemzően 45–60 percesek, a panaszodtól és a kezelési tervtől függően.
Kell beutaló?
Nem, a gyógytorna magánrendelés keretében beutaló nélkül igénybe vehető.
Mit hozzak magammal az első alkalomra?
Kényelmes ruhát és – ha van – korábbi orvosi leleteidet, MR- vagy röntgeneredményeidet.
Otthon is kell majd tornáznom?
Igen, a tartós eredményhez elengedhetetlen az otthoni gyakorlás. Olyan programot kapsz, ami beilleszthető a mindennapjaidba.
Mikor várható eredmény?
Sokan már az első kezelések után könnyebbnek érzik a mozgást. A tartós eredmény azonban rendszeres együttműködéssel érhető el.
Régóta fennálló panasszal is érdemes jönnöm?
Igen. Krónikus panasznál feltárjuk a kiváltó okokat – rossz mozgásmintát, izomegyensúly-zavart, tartáshibát –, és fokozatosan építjük fel a terápiát.
Mi van, ha korábban nem segített a gyógytorna?
Nem minden gyógytorna egyforma. A hatékonyság kulcsa a pontos állapotfelmérés, a személyre szabott program és az aktív együttműködés. Gyakran a kiváltó ok marad kezeletlen – mi erre helyezzük a hangsúlyt.
Panaszok, amelyeknél segíthet
További gyógytorna-módszerek
Foglalj gyógytorna-időpontot
Az első alkalommal állapotfelméréssel kezdünk, és még aznap megkezdjük a kezelést – 60 percben.