Sportmasszázs a gyorsabb regenerációért
Edzel, terheled a tested, fejlődni akarsz? A célzott sportmasszázs valódi regenerációt ad az izmaidnak, hogy biztonságosan többet hozhass ki magadból.
Terápiás kezelés aktív életmódot élőknek
A sportmasszázs kifejezetten aktív életmódot folytatóknak kialakított terápiás kezelés. Nem pusztán lazító masszázs: gyorsítja a regenerációt, segít megelőzni a sérüléseket, csillapítja a fájdalmat és támogatja a teljesítményt.
Edzés közben az izmokban mikrosérülések, feszesség és tejsav-felhalmozódás alakul ki. A sportmasszázs célzott technikákkal lazítja fel az izmokat, fokozza a keringést és segíti a regenerációt.
Így zajlik a sportmasszázs
Állapotfelmérés
Megbeszéljük a sporttevékenységedet, az edzésterhelésedet és a panaszaidat.
Célterületek
Azonosítjuk a túlterhelt izmokat és a feszes régiókat.
Személyre szabott technikák
Frissítő (edzés előtti) vagy regeneráló (edzés utáni) kezelés, feszességnél mélyszöveti technikákkal.
Regenerációs javaslatok
Tanácsot adunk a további terhelés és a pihenés összehangolásához.
Ha sokat edzel, versenyre készülsz vagy feszülnek az izmaid
Panaszok
- Intenzív edzésidőszak
- Verseny előtt vagy után
- Izomláz, izomfeszülés
- Sérülések utáni rehabilitáció részeként
- Krónikus izomfájdalom
- Ha biztonságosan szeretnéd növelni a teljesítményed
Amit nyerhetsz vele
- Gyorsabb regeneráció
- Jobb izomrugalmasság
- Kisebb sérüléskockázat
- Nagyobb mozgástartomány
- Jobb teljesítmény
- Mentális felfrissülés
Kinek ajánljuk?
Kihez foglalhatsz sportmasszázst?
Mennyibe kerül?
Gyakori kérdések a sportmasszázsról
Nem találod a választ? Hívj minket, szívesen segítünk.
Miben más a sportmasszázs, mint a hagyományos masszázs?
A sportmasszázs az aktívan terhelt izmokra fókuszál. Intenzívebb technikákat használ, amelyek a regenerációt és a teljesítményt szolgálják, nem csupán a relaxációt.
Fájdalmas a sportmasszázs?
Egyes technikák mélyebben dolgoznak, ezért intenzívebb lehet az érzés, de a „kibírhatatlan” fájdalom nem cél. A kezelés mindig a tűrőképességedhez igazodik.
Edzés előtt vagy után érdemes jönni?
Mindkettőnek megvan a szerepe: edzés előtt frissítő, aktiváló masszázst kapsz, edzés után regeneráló, lazító kezelést.
Segít az izomláznál?
Igen. A fokozott keringés segíti a bomlástermékek kiürülését, így az izomláz gyorsabban csökkenhet.
Sérülés esetén is kérhetem?
Rehabilitáció részeként igen, de akut sérülésnél először orvosi vizsgálat javasolt. A kezelés mindig az aktuális állapotodhoz igazodik.
Milyen gyakran érdemes jönni?
Intenzív edzésidőszakban hetente vagy kéthetente, fenntartó jelleggel havi 1 alkalom is elegendő lehet.
Kombinálható más kezelésekkel?
Igen. A sportmasszázs jól kombinálható gyógytornával és fizikoterápiás kezelésekkel.
Panaszok, amelyeknél segíthet
További masszázsok és manuális technikák
Foglalj sportmasszázst
Válaszd ki a központot és az 50 vagy 90 perces kezelést. Sérülés után állapotfelméréssel is kezdhetünk.