Svéd masszázs, amikor végre lelassulhatsz
Feszül a nyakad, fáj a hátad, tele vagy stresszel? A svédmasszázs ellazít, és segít, hogy a tested és az idegrendszered is újra egyensúlyba kerüljön.
A klasszikus masszázs, ami testet és idegrendszert is lazít
A svédmasszázs az egyik legismertebb klasszikus masszázsforma, amely a teljes testi-lelki ellazulást célozza. Javítja a vérkeringést, csökkenti az izomfeszülést, enyhíti a fájdalmat és segít oldani a stresszt.
A svédmasszázs elsősorban relaxációs és stresszoldó kezelés. Ha konkrét mozgásszervi panaszod van, a gyógymasszázs, intenzív edzésterhelésnél a sportmasszázs a jobb választás.
A svédmasszázs fogásai
- Simítás (effleurázs) – az izmok bemelegítése
- Gyúrás (petrisszázs) – a feszültségek oldása
- Ütögetés (tapotement) – a keringés fokozása
- Lazító záró mozdulatok – az idegrendszer megnyugtatása
Így zajlik a svéd masszázs
Rövid konzultáció
Átbeszéljük a panaszaidat és az érzékeny területeidet.
Személyre szabott intenzitás
Az erősséget az igényeidhez és a komfortérzetedhez igazítjuk.
Teljes testes vagy célzott masszázs
A problémás területekre fókuszálunk.
Levezetés
Könnyed technikákkal zárunk, hogy az idegrendszered is megnyugodjon.
Ha feszült vagy, fáradt, vagy rosszul alszol
Panaszok
- Izomgörcsök
- Nyak-, váll- és hátfájdalom
- Reumatikus panaszok
- Általános túlterheltség
- Stresszes életmód
- Alvásproblémák
Amit nyerhetsz vele
- Mély relaxáció
- Csökkenő izomfeszülés
- Javuló vérkeringés
- Fájdalomcsillapítás
- Stresszoldás
- Jobb alvásminőség
Kinek ajánljuk?
Mikor nem ajánlott a svéd masszázs?
- láz
- trombózis
- akut gyulladás
- daganatos megbetegedés
- fertőző bőrprobléma
Bizonytalan vagy? Hívj minket a kezelés előtt, szakembereink segítenek a döntésben.
Kihez foglalhatsz svéd masszázst?
Mennyibe kerül?
Gyakori kérdések a svéd masszázsról
Nem találod a választ? Hívj minket, szívesen segítünk.
Mi a különbség a svédmasszázs és a gyógymasszázs között?
A svédmasszázs elsősorban relaxációs és stresszoldó kezelés, a gyógymasszázs pedig konkrét mozgásszervi problémák terápiájára fókuszál.
Fájdalmas a svédmasszázs?
Nem. Az intenzitás személyre szabott, a cél a kellemes, felszabadító ellazulás.
Teljes testmasszázst kapok?
Választhatsz teljes testes vagy célzott kezelést, attól függően, mire van szükséged.
Milyen gyakran érdemes jönni?
Stresszes életmód mellett havi 1–2 alkalom ideális lehet, krónikus izomfeszülésnél gyakrabban is javasolt.
Segít az alvásproblémákon?
Igen. A kezelés csökkenti a stresszt és megnyugtatja az idegrendszert, ami javíthatja az alvás minőségét.
Sportolóknak is ajánlott?
Igen, de intenzív terhelésnél inkább sportmasszázst javaslunk. A svédmasszázs inkább lazító, regeneráló jellegű.
Mit vegyek fel?
Kényelmes ruhát. A masszírozott területet szabaddá kell tenni, de a diszkréciót minden esetben biztosítjuk.
Kell orvosi beutaló?
Nem. Ha valamilyen egészségügyi problémád van, érdemes előtte egyeztetni velünk.
Panaszok, amelyeknél segíthet
További masszázsok és manuális technikák
Foglalj svéd masszázst
Válaszd ki a központot és az 50 vagy 90 perces kezelést – egy óra, ami a mentális egyensúlyodnak is jót tesz.