Gerinctorna:

Gyógytornász által koordinált csoportos gerincközpontú torna, jóga-elemekkel, nyújtó, erősítő és mélyizom-aktiváló feladatokkal. Ajánljuk nyaki-, háti-, valamint derékfájás esetén. Gerincferdülés kiegészítő kezeléseként, illetve a gerinc általános mobilitásának fenntartása érdekében is.

Egy csoportba maximum 5 személy jelentkezhet. A torna időtartama 45 perc.

Előzetes állapotfelmérés szükséges.

Mozgásfejlesztő csoportos gyermektorna a LongiKid elvei alapján

A LongiKid mozgásfejlesztő torna egy tudományosan megalapozott, játékos és hatékony módszer, amely segíti a gyermekek mozgáskoordinációjának, egyensúlyának és testtudatának fejlődését. A foglalkozások célja, hogy megelőzzék a tartásproblémákat, fejlesszék a finommotorikát és erősítsék a törzsizmokat, miközben a gyerekek vidám, támogató közegben mozognak. A program speciális gyakorlatai támogatják az idegrendszeri érés folyamatát, javítják a testtartást és hozzájárulnak a harmonikus mozgásfejlődéshez. A tornát 3-10 éves gyermekek számára ajánljuk, életkorhoz igazított játékos feladatokkal.