Célzott megoldás gerincfájdalomra – akár műtét nélkül.
Nemzetközileg elismert vizsgálati és kezelési rendszer porckorongsérv, lumbágó és kisugárzó fájdalmak esetén. Gyors, irány-specifikus megközelítés a fájdalom csökkentésére és az ok kezelésére.
Mi az a McKenzie torna?
A McKenzie módszer az egyik legelterjedtebb konzervatív (nem műtéti) kezelési rendszer a gerinc akut és krónikus fájdalmainak kezelésére.
Speciálisan alkalmazható:
porckorongsérv esetén
lumbágónál
isiásznál
degeneratív gerincbetegségeknél
A módszer lényege az irány-specifikus mozgásvizsgálat és kezelés. A cél az ideggyök felszabadítása és a porckorong tehermentesítése, ezáltal a fájdalom csökkentése vagy megszüntetése.
A mai ülő életmód, hosszan tartó vezetés vagy épp a túlterhelés gyakran vezet porckorong problémákhoz.
Hogyan zajlik a McKenzie torna?
1. Részletes kikérdezés
Megvizsgáljuk a testtartást, a medence helyzetét és a hasfal működését, valamint az esetleges fájdalmak okát
2. Személyre szabott program
Figyelembe vesszük az egyéni panaszokat és az általános fizikai állapotot.
3. Biztonságos, kontrollált gyakorlatok
A gyakorlatokat szakember vezetésével végezzük, folyamatos korrekcióval.
4. Légzéstechnika és szülésre felkészítés
Speciális technikákat tanítunk, amelyek segítenek a vajúdás során és támogatják a hatékony regenerációt. Olyan gyakorlatsort kapsz, amit biztonsággal tudsz végezni a mindennapokban is.
Mikor ajánlott a vizsgálat?
✅Akut derékfájdalom esetén
✅Porckorongsérv diagnózisa után
✅Isiászos tüneteknél
✅Zsibbadás, kisugárzó fájdalom esetén
✅Műtét elkerülése érdekében
✅Krónikus gerincpanaszoknál
Mit nyerhetsz a vizsgálattal?
✅Gyorsabb fájdalomcsökkenés
✅Ideggyöki nyomás enyhítése
✅Tudatos önkezelési eszköztár
✅Visszaesés megelőzése
✅Magabiztosabb mozgás
Kinek ajánlott a McKenzie torna?
Kinek ajánlott a McKenzie torna?- Ülőmunkát végzőknek
- Fizikai munkát végzőknek
- Sportolóknak
- Porckorongsérvvel élőknek, akut derék- vagy nyakfájdalommal küzdőknek
🔵 Miért a Physiotrend?
- McKenzie szemléletben képzett szakember
- Strukturált, bizonyított módszer
- Személyre szabott kezelési terv
- Konzervatív, műtétmegelőző szemlélet, folyamatos szakmai kontroll
Foglalj időpontot gyógytornászainkhoz
Gyakran ismételt kérdések
Sok esetben igen. Különösen porckorongsérv esetén a megfelelő irány-specifikus kezelés jelentősen csökkentheti a tüneteket. Természetesen súlyos neurológiai tünetek esetén orvosi kontroll szükséges.
A vizsgálat során előfordulhat átmeneti kellemetlenség, de a cél a fájdalom centralizációja és csökkentése. A kezelés nem agresszív, hanem kontrollált.
Akut esetben akár 2–4 alkalom után jelentős javulás tapasztalható. Krónikus problémánál hosszabb folyamat lehet.
Igen. A McKenzie módszer egyik alapja az önálló gyakorlás. A siker kulcsa a rendszeresség.
Nem minden eset reagál McKenzie módszerre. A vizsgálat során kiderül, hogy a módszer indikált-e az adott problémára.
Nem feltétlenül, de ha van friss képalkotó lelet, érdemes elhozni.
Az állapottól függ. Sok esetben módosított terheléssel igen.
A tünetek krónikussá válhatnak, a fájdalom visszatérhet, és bizonyos esetekben súlyosbodhat az idegi érintettség. A korai, célzott beavatkozás javítja a kimenetelt.