Gerinctorna:

Gyógytornász által koordinált csoportos gerincközpontú torna, jóga-elemekkel, nyújtó, erősítő és mélyizom-aktiváló feladatokkal. Ajánljuk nyaki-, háti-, valamint derékfájás esetén. Gerincferdülés kiegészítő kezeléseként, illetve a gerinc általános mobilitásának fenntartása érdekében is.

Egy csoportba maximum 5 személy jelentkezhet. A torna időtartama 45 perc.

Előzetes állapotfelmérés szükséges.

Senior gyógytorna:

Idősek számára kialakított mozgásprogram, mely általános átmozgató elemeket, erősítő és nyújtó feladatokat tartalmaz, fizikai állapotukhoz alkalmazkodva, gyógytornász vezetésével. Széken ülve és állva végzett gyógytorna eszközökkel, mozgáskoordinációt fejlesztő gyakorlatokkal. Egy csoportba maximum 5 fő jelentkezését várjuk.

Előzetes állapotfelmérés szükséges. A torna időtartama 50-60 perc

A senior torna egy különösen fontos és specializált terület, amely az idősebb korosztály számára kínál segítséget a mozgásrendszeri problémák kezelésében és az életminőség javításában. Idősebb korban gyakran előfordulnak olyan problémák, mint az ízületi merevség, izomgyengeség, egyensúlyproblémák, és ezek akadályokat jelenthetnek a mindennapi életben. A senior torna személyre szabott kezelési tervet készít, amely magában foglalja az izomzat erősítését, az ízületek mozgásterjedelmének növelését, valamint a fájdalom és a merevség csillapítását. A terápia segíthet a pácienseknek visszanyerni az önállóságukat és a függetlenségüket, és javítani az életminőségüket. A senior torna célja az aktív és egészséges öregkor támogatása, valamint a sérülések megelőzése. Az idősebb korosztály számára fontos, hogy megőrizzék az erőt és az egyensúlyt, hogy tovább élvezhessék a mindennapi tevékenységeket, és ezért a senior torna kiváló választás lehet. A terapeuta segít a pácienseknek megérteni a testük egyedi igényeit és segít nekik visszanyerni a vitalitásukat és a mozgásszabadságukat. 

A senior torna a hosszú és egészséges élet elérésének kulcsa lehet, és lehetőséget nyújt a pácienseknek, hogy élvezzék életkoruk előnyeit és kalandjait.